Wir coachen Sie gerne zu bestimmten Lebensfragen. Krisen werden zu Chancen, die es zu nutzen gilt. Nehmen Sie sich die Zeit, bewusster auf Ihr Leben zu schauen und Ihre Lebenszeit zu nutzen.
Wir bieten: Individuelle Lebensberatung und Resilienz Training
Resilienz ist die Fähigkeit mit schwierigen Situationen, Krisen, Lebenseinschnitten umgehen zu können. Jeder Mensch kann Resilienz für sich entdecken und entwickeln. Durch ein bestimmt erlerntes Handwerkszeug kann der Leidensweg abgekürzt werden – z. B. durch eine andere Wahrnehmungsstrategie (einfach mal den Blickwinkel wechseln, eine andere Perspektive einnehmen, Gedankenhygiene – welche Gedanken tun mir gut, welche nicht, die eigenen „Zwickmühlen“ für sich zu klären, über die Macht der Sprache, die eigenen Emotionen unter die Lupe nehmen, den Krisenzyklus bewusst unterbrechen, ein persönliches „Wundmanagement“ – der Umgang mit seelischen Verletzungen, von der Problem-Trance zum aktiven Handeln der Selbstfürsorge.
Es geht um Lebensqualität. Schwierige Situationen werden wandelbar.
Wir trainieren gerne mit Ihnen – füllen sie ihren Lebensrucksack mit Strategien aus dem Resilienz Training.
Themen:
- Entscheidungstraining bei Alltags- und beruflichen Fragen
- (Selbst-)Motivationstraining
- Zielfindung/Visionsentwicklung
- Entspannungstechniken
- Selbstmanagement, Umgang mit Problemen u. unangenehmen Situationen
- Kommunikationsverbesserung und Konfliktmanagement
- Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
- Stressbewältigung
- Motivationshilfe bei akuten Krisen (Arbeitsplatzverlust, Trennung, Scheidung, Tod)
- Gesundheitscoaching
- Unterstützung bei psychisch belastenden Konflikten
- Verwendung von Trancetechniken
Termine nach Vereinbarung – persönlich oder gerne auch online!